Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
|
81,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Roast Beef, Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Abendessen: Deli Select Honey Ham Water Added, Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices, Original Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Shock Top Beer, Moscato. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|