Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Simbat Çıtır Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Adana Kebap, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Susamlı Simit, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kurabiye, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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canyeliz's Gewichtsverlauf
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