Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 169,41g | Kohlh: 378,05g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Coconut Oil, Banana, Beetroot, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Swede, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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