Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Salsa Blanca, Canelones. Abendessen: Canelones, Salsa Blanca. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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