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Bajé 2 kilos en 15 días tomando un litro y medio de “Green Smoothie” (batido verde) todos los días en ayunas. Cero ejercicio. Soy de esas personas que se levantan a comer pizza fría a las cuatro de la mañana...si hay pizza
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1239 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 181,52g.
Mittagessen: Peras, Manzana Verde, Espinacas, Plátano, Verónica Queso Untable Clásico, Riera Tostadas Fibras. Abendessen: Vegetales Salteados, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa). Snacks/Sonstiges: Semillas Secas de Chía, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano, Azúcar, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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manzanarock's Gewichtsverlauf
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