Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 3,23g.
Mittagessen: Jalapeno Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Duck Egg, Heinz Yellow Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Olive Oil, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fred4win's Gewichtsverlauf
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