Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 167,38g | Kohlh: 357,43g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Banana, Morrisons Piccolo Tomatoes, Old El Paso Steak Carne Asada, Uncle Ben's Reis Express Mediterran, Morrisons Swede, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Mushroom Stir Fry, Avocado. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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