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coucou. toujours pas retrouvé mon poids de samedi encore 400 grs avant d'attaquer mon objectif fin février 71.8 😳
on y croit même si ce n'est pas toujours évident
Bonne journée à tous 🐢
bisous 🐝
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot. Mittagessen: Bonne Maman Compote de Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf, Pain Blanc, Sylphide Fondant au Bleu, Vin de Table Blanc. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Reparatur - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage!!! et on reste motivée!!! bonne journée Ray!! j'espère que ta toile a bien avancé!!
10 Feb 16 vom Mitglied: Nathy23270
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Oui j'ai bien travaillé hier
Et je prépare un blog pour la mi mars reprenant toutes mes toiles
Je vais faire une petite exposition dans l île de ré dans un restaurant
Ce sera ma première
Je viens de faire faire des cartes de visite
Cela m occupe un maximum
Bisous
10 Feb 16 vom Mitglied: ray.d
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