Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, الفاصولياء المطبوخة, السبانخ المطبوخة (الطازجة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قلوب الخرشوف مع الزيت. Abendessen: سكاكر الجيلاتين (الجيلي). Snacks/Sonstiges: حليب الشوكولا (كامل الدسم), سكاكر الشوكولا البيضاء, التفاح, التمر. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ريم رجب's Gewichtsverlauf
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