Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
|
90,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 83,41g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 292,26g.
Frühstück: skim milk, special k fruit and yogurt. Mittagessen: kim & scott's grilled cheese pretzel, larabar chocolate chip brownie, lean cuisine southwest-style chicken panini. Abendessen: DiGiorno Rising Crust - Buffalo Style Chicken, Jack's Original Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: skinny cow clusters, Nutella, Peanut M&M's. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
|