Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Гречка Отварная, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Вареное Яйцо, Дикси Груша Конференц. Mittagessen: Капуста, Тилапия, Домик в деревне Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский. Abendessen: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A Shalaeva's Gewichtsverlauf
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