Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Пепси Пепси Лайт, Овсяная Каша на Воде, Ahmad Tea Зеленый Чай, Royal Forest Ягоды Годжи. Mittagessen: Первым Делом Макароны Рожки, Гуляш из Свинины, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Малиновое Варенье, Мандарины, Вода (в Бутылке), Зеленый Листовой Салат, Буженина, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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