Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 14,39g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Rice, Granulated Sugar, Nescafe Classic. Mittagessen: Max Tea Teh Tarik, Tempeh, White Rice. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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