Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 198,88g | Kohlh: 669,22g.
Frühstück: Erdbeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Süßkirschen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Aldi Basmati Reis, Bio Broccoli. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Almond Butter, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Harry Vollkorn Urtyp, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Sun Snacks Gebackene Chips, Konzelmann's Protein Nachos Chicken, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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