Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milkana Sahne, Blumenkohl (Gefroren), Sofko Ajvar Scharf, Iglo Cevapcici. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Schokoladenstückchen, Gummibärchen, Studentenfutter, Vanillekipferl. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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