Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 284,41g.
Frühstück: Manzanas Rojas Deliciosas. Mittagessen: Tutucas, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida, Baguette, Manzana. Abendessen: Miel, Berenjena Cocida, Tomates, Huevo Blanco Cocido, Salchichas, Vieníssima Salchichas, Huevo Blanco Cocido, Tomates, Manzana. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelleon's Gewichtsverlauf
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