Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 328,38g.
Mittagessen: Chocolate Chia Seed Pudding, Morrisons Piccolo Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Grenade Carb Killa, Red Onions, Fusilli, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Pasta Ragu Mix. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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