Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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92,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3353 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 373,48g.
Frühstück: Banana, Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Redcurrant Jam, Dinner Rolls. Mittagessen: Cucumber, Cabbage , Vinegar, egg, Melon, Olive Oil , Baguette, Tomato. Abendessen: Jam Preserves, Cheddar Cheese, Smoked Bacon, Green String Beans, Jacket Potato, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Smoked Mackerel. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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