Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Кофе, Ahmad Tea Зеленый Чай. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Гуляш из Свинины, Первым Делом Макароны Рожки. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Банан. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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