Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Jajko Sadzone, Morliny Berlinki z Indyka. Mittagessen: Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem, Słonecznik, Dżemy i Konfitury, Krasnystaw Serek Wiejski. Abendessen: Makarony Premium Makaron Razowy 100% Pszenicy Durum, Vasco Śledź w Sosie Pomidorowym, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Cebule. Snacks/Sonstiges: Mięso z Piersi Indyka, Provitus Buraczki Zasmażane, Cukier, Banan, Milko Kefir Naturalny. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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