Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 201,63g | Kohlh: 683,66g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Banane, Trauben, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Almare Eismeer Garnelen, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Champignons, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Harry Vollkorn Urtyp, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Turkey & Ham. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Arche Tokyo Mix, Oh Yeah! Low Carb Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Sun Snacks Gebackene Chips, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Lorenz Fun Pops Paprika, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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