Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rikka Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Zupa Szczawiowa, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Tesco Value Orzeszki Ziemne Solone, Perła Export, Pomarańcze. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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