Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 10,71g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Greens, Unsweetened Frozen Strawberries, Bananas, Mighty Mango. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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