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Doel bereikt! Alleen nog bijhouden, dat is het moeilijkste.
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1841 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 243,58g.
Frühstück: Colruyt Viande des Grisons, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Vitalinea Verse Kaas 0%, Pruimen, Zespri Kiwi Gold, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Hespenworst Saintalby, Le Berger Comtois Comté, Jonagold, Wasa Sesam. Abendessen: Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gerst, Carrefour Varkensmignonette, 365 Erwten en Wortelen Delhaize. Snacks/Sonstiges: Pisang Ambon Likeur, Boni Sinaasappelsap, Le Berger Comtois Comté, Galler Choco Noir Profond 85, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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