Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 54,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl (Gefroren), Rinderhackfleisch. Abendessen: Dulano Geflügel-Wiener, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomatensalat, REWE Krautsalat mit Paprika, Trockene oder Harte Salami, Hartgekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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