Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Zucker, Magerquark, Homann Veggie Fleischsalat, Milch 1,5%, Purland Frisches Mett, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Räucherlachs, Apfelsaft, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Sellerie, Gurke (mit Schale), Galbani Ricotta, Zucchini, Gutfried Putenbrust Natur, Zitronensaft, Weißer Tafelwein, Olivenöl, Rücker Alter Schwede, Möhren, Tomaten, Petersilie, Alnatura Taboule Salat. Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate (Flasche), Starbucks New York Cheesecake, Combo Cappuccino Classico. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 49 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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