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Ik lijk wel een JoJo ....
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86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2386 kcal
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Fett: 160,41g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Koffie. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Beemster Jong Belegen 48+, Havermout Brood, Thee, Becel Dieet, Canderel Zoetjes. Abendessen: Melkunie Chocolade Vla, Campina Slagroom Royale, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic. Snacks/Sonstiges: AH Donker Bruintjes, Jagermeister Jagermeister, Beemster Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker, Coca-Cola Coca-Cola, Koffie, Johma Pittige Kip Samba Salade, AH Chocolade Soesjes. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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