Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
|
57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой Виктория, Valio Сыр Ольтермани 17%, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Компот из Сухофруктов без Сахара, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Good Food Кедровый Орех, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Подсолнечное Масло, Золотые Луга Сметана 15%, Мёд, Горчица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Финляндия, Какао, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Творог Великий Устюг 5%, Мандарины, Haribo Жевательный Мармелад, Миндаль, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|