Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 272,46g.
Frühstück: Naranjas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Patata Asada, Guisantes (Congelados). Abendessen: Perro Caliente, Salchicha o Hot Dog, Azúcar, Plátano, Mandarina, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Natural. Snacks/Sonstiges: Maggi Pure de Patatas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Palomitas de Maíz, Coca-Cola Acuarius, Panrico Donut Normal. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 41 Minuten, caminar - 3 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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