Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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108,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 95,86g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 26,63g.
Frühstück: Tomatoes, Butter, Onions, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Water, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon. Mittagessen: Kosher Dill Pickle Halves, Cooked Summer Squash (from Fresh), Organic Cut Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water. Abendessen: Fresh Garden Salsa, Minced Garlic, Original Cream Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh), Onions, Red Bell Pepper, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamfresh Broccoli, Turkey Burger Patties, Turkey Bacon. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, HIT Training Split - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBLWING's Gewichtsverlauf
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