|
Gisteren gefeest.
|
55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Boni Blauwe Bessen, Carrefour Discount Rijstwafel, Maredsous Maredsous Light, Zespri Kiwi Gold, Vitalinea Verse Kaas 0%, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Maredsous Light, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Clementines, SPAR Rijstwafel met Chocolade, Le Berger Comtois Comté. Abendessen: Knorr Curry Saus, Kip Loempia, Chinese Noedels, Groentemix, Rivierkreeft (Langoest), SPA Spa Bruis, Kroepoek. Snacks/Sonstiges: Appelcrumble. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dat heb ik ook altijd voor in het weekend maar ik vind de week al lang genoeg dus het weekend mag het wel ne keer lekker zijn :-) fijne Valentijn en fijne zondag :-) Vandaag zal ik ook eens mee eten met de rest. Gisteren ook al gezondigd trouwens ;-) We vliegen er maandag met volle moed terug in ! :-)
14 Feb 16 vom Mitglied: Budgie1
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|