Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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50,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 262,44g.
Frühstück: Pomme, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Fraises, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Banane, Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Thermojetics (Herbalife), St Mamet Ananas Tranches, Carrefour Mangue en Tranche, Lait de Soja. Mittagessen: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Andros Compote, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Rougail Saucisses, Vinaigrette, Florette Chou Rouge. Abendessen: Poireau Cuit, Picard Purée de Potiron, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Mozzarella, Panzani Tomacouli Nature, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Florette Mâche, Vinaigre (Cidre), Huile de Tournesol, Carrefour Discount Emmental Râpé. Snacks/Sonstiges: Paul Éclair au Chocolat, Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Thermojetics (Herbalife). mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fantômette's Gewichtsverlauf
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