Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Fortaleza Biscoito Maizena, Nescau Achocolatado em Pó, Sabe Leite Integral. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Abendessen: Sabe Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mix do Brasil Guaramix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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