Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mackerel fish patties. Abendessen: Mackerel fish patties, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job!You are doing so well!
14 Feb 16 vom Mitglied: UmmBilal
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Wow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! In 5 days!!!!!!! You are getting so close to your goal! Congrats, Fred!
14 Feb 16 vom Mitglied: kpwcalories
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that is in just one week on no carbs and no sugar challenge for one month. I am burning up the roads again with my bicycle...too much energy.
14 Feb 16 vom Mitglied: fred4win
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15 Feb 16 vom Mitglied: HCB
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15 Feb 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Great job working the plan, brother!
15 Feb 16 vom Mitglied: 1point21gigawatts
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And thus, Fred blows the doors off the idea that "You can't lose weight and get in shape once you're over 50." Seems more and more of us are disproving this little piece of BS 'scientific data'.
15 Feb 16 vom Mitglied: northernmusician
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15 Feb 16 vom Mitglied: Mousy1109
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16 Feb 16 vom Mitglied: TrinaBean66
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Go, Fred!!!! Go, Fred!!!! 💃
16 Feb 16 vom Mitglied: FatGirlJenny
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fred4win's Gewichtsverlauf
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