Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 157,68g | Kohlh: 392,01g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Pears, Chocolate Chia Seed Pudding, Morrisons Mackeral Fillets in Brine, Morrisons Swede, Courgette, Sweet Potato, Onions, Cabbage, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Avocado, Banana. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Power-Walking - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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