Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2011
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78,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Classic Potato Chips (Package), Oatmeal Cream Pie Cookie. Mittagessen: guacamole with tomatoes, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Chipotle sour cream, chipotle corn salsa, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Chicken, corn tortilla. Abendessen: Bear Claw Ice Cream, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Snacks/Sonstiges: Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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