Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini, Rote Paprika, Blumenkohl (Gefroren), Rinderhackfleisch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Goldähren Eiweißbrot (35g), Hartgekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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