Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: valnötter, linfrö, chiafrön, blåbär, solrosfrön, paranötter, pinjenötter, sötmandel, havregryn, sesamfrön, valio, hallon, pumpakärnor, pekannötter, jordgubbar, Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Abendessen: Knorr Cup A Soup Tomato Basil, Knorr Cup A Soup Hungarian Goulash. Snacks/Sonstiges: Viktväktarna Saltlakrits, Läkerol Läkerol Salty Caramel, Tuggummi (Sockerfritt). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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