Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Tea (Brewed), Giant Food Bananas (Large), 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Made in Nature Smyrna Fig Quarters, Colby Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Sabra Roasted Garlic Hummus, Great Value Sliced Carrots, Publix Sugar Snap Peas. Abendessen: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Pizza Stuffed Chicken. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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