Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 299,20g.
Frühstück: Конфета, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Жареная или Запеченная Курица, Don Dolce Сироп Клубничный Don Dolce с Дозатором 10Мл, Ашан Печенье Царское, Кофе с Молоком. Mittagessen: Торт, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Чай, Красные Помидоры. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Греческий Салат. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m89260144978's Gewichtsverlauf
|