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efeito carnaval... :(
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Mamão Papaia, Sadia Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. Mittagessen: Tomates, Alface, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Royal Gelatina Cereja, Suco de Acerola, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Activia Ameixa Zero. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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