Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 219,72g.
Frühstück: Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sinaasappelen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), AH Granaatappelpitjes. Mittagessen: Crêpe (Neutraal). Abendessen: 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Kippenbout, Gerst. Snacks/Sonstiges: Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Sultana Naturel, Koekje, Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Boni Sinaasappelsap. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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