Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenbrust, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kaffee mit Milch. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat, Géramont Géramont mit Joghurt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Almighurt Erdbeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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