Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Йогурт "Персик-Груша", Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Abendessen: Lope-Lope, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Вкус Сезона Капуста по Русски. Snacks/Sonstiges: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Йогурт. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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