Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Чудо Сырок Шоколадный, Ред Булл Ред Булл, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Marc Фрустики Петрушка и Банан, Зеленый Чай, Борщ. Abendessen: Хлеб, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода (в Бутылке), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье с Арахисовым Маслом, Банан. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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