Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 254,08g.
Frühstück: Pan Blanco, La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja. Mittagessen: Ser Alfajor, Clara de Huevo, Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Huevo, Salsa de Soja, Arrollado Primavera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Banana, Peras, Manzana. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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