Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Melón, Ser Yogurt Calci Plus, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo. Abendessen: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Galleta de Avena, Uva, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Crema Light, Banano, Galleta de Avena, Naranjas, Arrozen Galletas De Arroz Integral. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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