Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
|
79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 95,29g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 294,36g.
Frühstück: Сладовянка Коровка Сливочная, Простоквашино Сливки 10%, Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Вдохновение Пралине с Орехами, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Лимак Язык Слоеный. Abendessen: Апельсин, Морская Капуста, Салат из Капусты с Соусом, Котлета Свиная, Лимак Хлеб Подовый, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Банан, Авида Кефир 1%, Мёд. mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Putzen - 16 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 14 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|