Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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124,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1720 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 127,05g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Chicken Breast, Black Beans (Canned), VIP Mixed Veggies. Abendessen: Sunnyside Farms 2% Low Fat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Kraft Singles American Cheese. Snacks/Sonstiges: Lindt Double Milk Chocolate Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Gouda Cheese, Pink Lady Apples. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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