Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar. Mittagessen: Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca. Abendessen: Coop Pão de Leite, Mercado Mussarela, Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Goiaba, Nestlé Negresco, Pão Francês, Uvas, Manga Palmer, Passatempo Bolacha Recheada. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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